秋肌は水分が不足しています

秋肌は水分が不足しています

澄んだ青空と、キンモクセイの香りに秋を感じながら通勤している今日この頃です。
皆様お元気にお過ごしでしょうか?

秋は美味しい食べ物もたくさんで、食欲の秋、スポーツの秋、と活動的になる季節ですね
でも、お肌は乾燥で悩める時期でもあります。

秋のお肌

季節の変わり目でお肌の水分と油分のバランスが崩れ、肌が乾燥しやすくなってきます。また夏の紫外線の影響が残っており、新陳代謝の低下があります。この為、ターンオーバーが起こりづらくなって肌が乾燥しがちになるんです。

秋の乾燥肌を放置しておくと、汗や油分が過剰に分泌され肌がベトベトに…結果として

・肌荒れ
・しわ
・シミ
・くすみ
・痒み
・炎症

の原因にもなります。

そんな時の予防ポイントは?

・生活習慣の乱れを整えましょう
(睡眠不足はお肌の大敵です)
・肌に良い食事をしましょう
(ビタミンCやビタミンEの豊富な秋の味覚をいただくといいですよ)
・保湿ケア
マッサージで血行を促進させながら、UVケア、角質を傷つけない洗顔法にも気をつけてみて下さい。

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